Реклама
» » Основные болезни водителей заботьтесь о своем здоровье

Основные болезни водителей заботьтесь о своем здоровье

Основные болезни водителей заботьтесь о своем здоровье
Водитель – очень опасная профессия не только для самих автовладельцев, но и для пассажиров, а также пешеходов. Именно потому нужно помнить, при каких болезнях нельзя работать водителем, чтобы не стать главной опасностью на дороге.

Проблемы с пищеварением – что вам нужно помнить?

Первые заболевания, с которыми могут столкнуться водители – болезни желудочно-кишечного тракта. Самой распространенной неприятностью можно назвать быстрый рост жировой ткани, скапливающейся на животе, груди, нередко на бедрах. Нередко профессиональные дальнобойщики имеют проблемы с лишним весом. Причина подобных изменений кроется в несбалансированном питании водителей, которые к тому же еще мало двигаются.
Чтобы избавиться от недугов нужно не забывать про необходимость хотя бы минимальных физических нагрузок и правильном питании.

Понятно, что находясь за рулем по 12 часов, вряд ли удастся полноценно кушать три раза в день, но банально отказаться от гамбургеров и газированных напитков можно. Водителям желательно включить в свой рацион молочные и творожные продукты, говядину, курицу, овощи, рыбу.

А после плотного ужина прогуляйтесь даже вокруг машины хотя бы 10-15 минут. Вы не только снизите риск появления заболеваний, связанных с нарушенной перистальтикой кишечника, но и будете чувствовать себя намного лучше.

Болезни сердечно-сосудистой системы

По словам ученых и медиков, более 80% водителей с 20-летним стажем имеют проблемы с сердцем и сосудами. В результате длительного отсутствия движения у автовладельцем могут появиться отеки и боли в ногах, сильная слабость. Профилактика все такая же – обязательно нужны физические нагрузки.

Чтобы уберечь сердечно-сосудистую систему, старайтесь не потреблять продукты с большим содержанием холестерина, не пейте много кофе (а лучше отдохните полчаса), крепкого чая, забудьте про алкоголь и сигареты. Кроме того не стоит забывать про витамины и лекарства, для правильного приема которых стоит обязательно посетить врача.

Если заболевание очень серьезное, то от работы водителя лучше всего отказаться. К сожалению, сердце может «прихватить» в любой момент, и тогда можете пострадать не только вы, но и пассажиры вашей машины, пешеходы на улицах

Болезни мочеполовой системы – о чем нужно позаботиться?

Одна из профессиональных болезней мужчин-водителей это бесплодие. Основная причина – отсутствие движения крови в органах малого таза, в результате чего предстательная железа перестает выполнять свои функции. Из-за этого останавливается выработка гормонов, количество спермы уменьшается или она становится мертвой, простата увеличивается.

Чтобы избежать этого, не забывайте про необходимость гимнастических упражнений во время поездок. Старайтесь также хотя бы раз в час менять позу. И помните, что для водителей очень опасны подогреваемые сиденья – в результате перегрева сперматозоиды теряют активность примерно на 4-5 дней.

Помните про важность здоровья. Даже если вы не представляете свою жизнь без автомобилей, всегда помните про себя. Автовладельцы обычно постоянно смотрят свою «ласточку», вовремя проходят техосмотр и проводят ремонт, забывая при этом о том, что нужно заботиться и о своем здоровье. Если вы чувствуете недомогание, просто обратитесь к врачу и пройдите профиосмотр, который поможет выявить заболевание. Также помните про важность правильного питания, зарядки.
29-04-2016, 16:28
364 просмотров
  
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.