Обработка пушечным салом днища


чем разбавить его своими руками и отзывы об этом, как обработать днище или скрытые полости автомобиля

Практически любой автовладелец, закрыв автомобиль и отойдя на некоторое расстояние, обязательно обернется, чтобы еще раз полюбоваться своей машиной и оценить ее состояние.

Автомобиль постоянно подвергается агрессивному действию окружающей среды. Главным врагом является влага – причина появления ржавчины.

Обработка автомобиля пушечным салом: как нанести антикор самостоятельно

Для защиты от нее детали машины необходимо обрабатывать антикоррозийным покрытием. Рынок средств для ухода за машинами предлагает много вариантов. Один из наиболее востребованных – обработка автомобиля пушечным салом.

Требования к антикоррозийному покрытию

Правильный антикор должен обладать следующими свойствами:

  1. Образовывать на металлической поверхности эластичную пленку.
  2. Обладать высокой степенью адгезии – сцеплению различных поверхностей в твердой или жидкой форме.
  3. Пропитывать не только ровные поверхности, но и проникать в трещины и впадины.
  4. Вытеснять накопившуюся влагу.
  5. Хорошо смачивать поверхность.
  6. Не должно высыхать.
  7. Не образовывать трещин, куда возможно проникновение воды.
  8. Не требовать особой подготовки поверхности.
  9. Обладать устойчивостью к механическому воздействию мелких частиц, поднимающихся с дорожного покрытия, – гравия, песка, камушек.
  10. Быть устойчивым к перепаду температур и сохранять свои характеристики в любое время года.

Применение пушечного сала удовлетворяет этим требованиям и создает надежную изоляцию от окружающей среды. Состав пушечного сала – нефтяное масло, которое загустили петролатумом и церезином. Для обеспечения эксплуатационных свойств добавляется антикоррозионная присадка.

Свое название покрытие получило из-за того, что сначала оно применялось для консервации артиллерийского оружия, в том числе пушек.

Преимущества пушечного сала

Основные особенности вещества:

  • высокая степень эластичности;
  • способность удерживаться на поверхности, не скатываясь с нее при нанесении и дальнейшей эксплуатации;
  • отсутствие взаимодействия с водой, что позволяет успешно использовать на днище автомобиля;
  • температурный диапазон использования – от минус 50° до плюс 50°C;
  • защита от коррозии при действии морской воды и соляного тумана;
  • область применения – черные и цветные металлические поверхности.

Визуально представляет собой однородную мазеобразную массу цветом от желтого до светло-коричневого. Продается в металлических банках или ведерках различной емкости. Расфасовка начинается с 1 кг.

Цена этого вида антикоррозийного покрытия является весьма демократичной. Для сравнения в таблице представлена стоимость в зависимости от объема и производителя.

Совет! Сэкономить на покупке можно, приобретая товар в магазинах, оказывающих свои услуги через интернет.

Подготовка

Перед тем, как наносить покрытие, следует подготовить все необходимое. Для проведения антикоррозийной обработки понадобится:

  • пушечное сало в банке или ведре;
  • средство для разведения;
  • электроплитка или строительный фен;
  • малярная кисть;
  • шприц.

Особо следует поговорить о средстве для разведения. Существует несколько вариантов, чем разбавить пушечное сало до жидкого состояния.

Для этого могут применяться:

  • бензин;
  • растворитель;
  • отработанное масло;
  • мовиль;
  • антикоррозийное средство типа RUST STOP.

Каждое из них имеет свои недостатки и преимущества. Растворитель обойдется несколько дороже. Свойства отработки зависят от того, какое изначально масло применялось.

Антикоррозийное средство RUST STOP относится к веществам, успешно борющимся с коррозией металла. Производитель – канадская фирма «A.M.T. Inc.».

Достоинство RUST STOP в том, что оно никогда не замерзает. Находясь в полужидком состоянии, это средство заполняет все трещины и царапины на металлической поверхности, не портя при этом резиновые детали. Слой ингибиторов коррозии надежно защищает поверхность от появления ржавчины.

Это антикоррозионное средство не требует особо тщательной подготовки обрабатываемой поверхности – наносить его можно и поверх незначительного слоя ржавчины. Вследствие этого значительно упрощается технология антикоррозионной обработки, уменьшается время на весь процесс. Дополнительный бонус – производитель применяет различные отдушки, например, вишневую или земляничную.

Информация! Добавление средства в пушечное сало придает ему антикоррозийные свойства и способствует лучшему расползанию. Ингибиторы снижают скорость коррозии.

Способ применения

Сначала надо подготовить машину. Необходимо снять все пластиковые детали, мешающие работе. Промыть поверхности, которые будут подвергнуты защите. Очистить следы коррозии. Обезжирить поверхность, протерев ее уайт-спиритом.

Затем следует подготовить пушечное сало. Эта работа заключается в разогревании и доведения его до консистенции густой сметаны. Разогревать можно на электрической плитке, постоянно помешивая. Возможно также использование строительного фена.

Минуты через две после окончания разогревания добавить в растопленное сало растворитель или антикоррозийное средство в пропорции 4:1. Раствор готов к употреблению.

Рекомендация! Наносить раствор на детали автомобиля следует достаточно быстро. Пушечное сало довольно быстро остывает и приобретает первоначальную консистенцию.

На большие поверхности раствор наносится малярной кистью. Обработка днища автомобиля пушечным салом предполагает, что машину надо приподнять на домкратах. Еще удобней будет работать, находясь в смотровой яме.

Внизу разумно подставить емкость, куда будут стекать или капать излишки. Наносить пушечное сало на поверхность следует широкими мазками. Каждый слой должен получаться толщиной 0,3-0,4 мм. При соприкосновении с холодным автомобилем сало быстро схватывается. После застывания поверх можно нанести еще один.

Было бы ошибкой обработать только наружные поверхности. Обязательно надо внимательно осмотреть салон и промазать металлические детали внутри него. Влага попадает внутрь машины через щели, способствуя возникновению там ржавчины.

Кроме больших поверхностей, работа с которыми не представляет большой трудности, придется заниматься более труднодоступными местами:

  • залить жидкость через технологические отверстия в имеющиеся полости;
  • обработать пороги и проемы дверей;

Источник: http://avto-i-avto.ru/svoimi-rukami/pushechnym-salom-obrabotka.html

Пушечное сало, его состав и обработка

Защитят автотранспортные средства от преждевременного старения предлагаемые полироли или пушечное сало.

Из покрасочного бокса автозавода автомобиль выходит с блестящим лакокрасочным покрытием. Впереди ожидают испытания по пыльным дорогам, пескам пустыни, горным серпантинам — применение пушечного сало будет незаменимым.

Пыль, мелкие камешки, дожди и снега превращают блеск в тусклый рисунок, на котором несложно рассмотреть микроскопические трещины.

Разновидности средств

Набор составляет внушительный список, но ограничимся названиями ликвидных средств. Перечень составляют:

  • проверенные практикой мастики;
  • ингибированные составы, содержащие молекулярные вкрапления нефтяных продуктов, образующих защитные пленки;
  • масла, препятствующие проникновению кислорода к металлическим узлам и деталям;
  • смазки, обладающие универсальными пластичными свойствами.

Последнее средство —  пушсало. Практикой доказано, эффективным оберегом для кузовного металла от ржавчины, будет именно пушсало. Достаточно на металлические поверхности нанести защитный продукт тонким слоем, чтобы из души водителя навсегда исчезло чувство страха за свой автомобиль.

Например, днище автомашины станет инертным к  воздействию дождевой, талой воды, пыли, ударов мелких камешков, соляной дорожной посыпки от гололеда. То есть обработка пушечным салом станет панацеей от всех негативных дорожных напастей.

Состав пушсала

Сначала разберемся, что такое пушечное сало.

Основой антикоррозийного продукта служит масло, полученное из нефти.

Загустителями являются петролатум и церезин. Увеличивают положительные свойства различные присадки, угнетающие химические коррозийные реакций. Пушсало — универсальная защитная консистенция. Подобно по вязкости на парафин или литол повышенной плотности.

Антикор водители любят за демократичную цену, уникальные свойства. Используя пушсало, шофер способен самостоятельно нанести защитный слой. Главное, качественно выполнить работу.

Свойства пушечного сало

Раньше данное средство называлось пушечное артиллерийское сало. Самостоятельная обработка автомобиля пушечным салом не представляет особой сложности.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Консистенция на сто процентов отталкивает воду;
  • По способу применения действует универсально, т.е одинаково защищает от коррозии черные и цветные металлы.
  • Не теряет свойства при пониженных (-50 С°), так и высоких температурах (+50 C°).

В военных целях раньше смазочный продукт использовали для консервации стрелкового и артиллерийского оружия.

Подготовительные работы перед обработкой

Приступая к работе, необходимо подготовить инструментарий, соблюсти меры предосторожности. Самостоятельная обработка автомобиля начинается с покупки смазочного продукта. Приобретать пушечное сало впрок не стоит, поскольку в любом автомагазине несложно купить. Предлагаются емкости по 2 или 5 литров. Обычно на одно авто уходит 1 кг.

Запасаются генератором тепла — электроплитой, специальной газовой горелкой для разогрева консистенции. Готовят тару для антикора. Места нанесения консистенции обезжиривают, используя Уайт-спирит.

В удобном месте разлаживают кисточки, пистолеты для покраски. Последний элемент соединяют с бытовым компрессором. Важно запастись наждачной бумагой для зачистки   обнаруженных коррозийных пятен. Абразивной бумагой воздействуют на ржавчину. Присутствие огнетушителя на месте обработки машины — обязательное требование.

Когда инструментарий подготовлен к работе, приступают к разогреву продукта. Важно довести пушечное сало до жидкого состояния (+90 С°). По технике безопасности не следует пользоваться открытым огнем. Возможно возгорание. Получше будет, когда греть на электроплите.

Следует обратить внимание на следующий момент. Перед разогревом, консистенцию  следует развести бензином. Использовать продукт рационально только разведённым, поскольку так получают однородный продукт. Разогревая состав,  следует непрерывно его перемешивать.

Обработка автомобиля

С автомашины демонтируют пластиковые предметы. Тщательно очищают кузов от грязи, пыли. Коррозийные пятна защищают наждачной бумагой. Затем проводят обезжиривание.

Используют недорогой Уайт-спирит или его аналог. Затем разбавленным маслом покрывают металлические части кузова. Удобнее обрабатывать обычной кисточкой.

Широкими мазками распределяют готовый продукт равномерно по всех площади.

Некоторые водители для обработки кузовов применяют распылители. Тогда в состав консистенции интегрируют масло машинное. Используют и шприцы для герметизации пустот.

Наносят на днище тонкий слой пушсало. После просушки на протяжении часа, можно эксплуатировать автомобиль в тяжелых погодных условиях. Консистенция получится качественной, если знать, чем разбавить пушечное сало.

Места для обработки

Наносят продукт на арки, полости, швы после сварки. То есть консервирует места, где  скапливается влага.

Внутри салона использовать консистенцию не рекомендуется из-за неприятного острого запаха.

Наносить антикоррозийную защиту необходимо на хорошо защищенную металлическую высушенную плоскость. Если пренебречь правилом, несложно нарваться на неприятности — начнет развивать обороты химическая коррозийная реакция под защитным слоем. Это уже совсем плохо.

Что лучше использовать — отзывы автовладельцев?

В интернете на автомобильных форумах постоянно идут споры водителей: что лучше использовать при обработке автомобиля, сало или мовиль. Однозначного ответа  не дано.

Оптимисты соглашаются с мнением водителей, стоящих горой за мовиль. Отечественный мовиль снискал славу дешевого продукта.

Его применение, можно сказать, всенародное, если под этим словом понимать исключительно автомобилистов.

Миллионы водителей ежегодно сталкиваются с проблемой коррозийных химических реакций, возникающих в кузовной локации автомобилей. Устранять проблемы помогает недорогой по цене мовиль. Антикоррозийный продукт разработали в лабораториях Вильнюса и Москвы.

В молекулярную структуру входят:

  • масло машинное;
  • олифа;
  • коррозийные ингибиторы.

Качество продукта сравнимо с европейскими аналогами. Для разжижения раньше разводили керосином или Уайт-спиритом. Многие водители проступают так и сейчас — легче наносить продукт на металлические плоскости кузова.

Мовиль в молекулярной структуре содержит вкрапления веществ, препятствующих контакту воздуха, влаги с металлом.

Получается, если на кузовные металлические части нанести отечественный продукт, то автомобиль можно эксплуатировать в сложных климатических условиях, не боясь коррозийного поражения.

Другие средства против коррозии

Это бикар. Представляет собой эффективную защиту металлических плоскостей автомобиля от коррозийного разрушения.

Наносят бикар на пороги, колесные арки, Антикор защищает металл кузовов от воздействия песка, других абразивных частиц, которых на автодорогах предостаточно. Используя бикар, увеличивают эксплуатационный ресурс автомашины на 4 года, снижают шумность обработанных деталей на 40 процентов. В среде автомобилистов продукт считается ликвидным товаром.

Источник: http://AvtoTehnar.ru/pushechnoe-salo-ego-sostav-i-obrabotka/

Пушечное сало для автомобиля: как обрабатывать, чем разбавить, когда использовать

Коррозия – главный враг автомобильного кузова. Машина, которую одолела коррозия, не только имеет нелицеприятный внешний вид, но и сильно теряет в цене, что недопустимо для многих автомобилистов, продающих машины на вторичном рынке.

Устранить коррозию, если она начала свое распространение по корпусу автомобиля, достаточно сложно, тогда как предотвратить ее возникновение значительно проще. Существует несколько вариантов антикоррозийной обработки кузова, и одним из проверенных годами является использование пушечного сала.

Данный антикор недорогой, при этом нанести его водитель может самостоятельно, но важно сделать это правильно.

Что такое пушечное сало для обработки автомобиля

Пушечное сало (или как его часто называют автомобилисты – пушсало) – это недорогой антикор, по внешнему виду напоминающий парафин или густой литол.

Основой данного средства является нефтяное масло, загущение которого происходит при помощи церезина и петролатума. Чтобы повысить эффективность данного состава, в него добавляют различные присадки, препятствующие появлению коррозии.

Зачем используется пушечное сало

Пушечное сало применяется для антикоррозийной обработки кузова автомобиля. Его преимуществом является возможность удержания на любой поверхности.

Пушечное сало невосприимчиво к воде, поэтому оно может использоваться, в том числе, для защиты от коррозии днища автомобиля и порогов. Вещество подходит, как для черных, так и для цветных металлов. При этом стоит отметить, что свои свойства пушечное сало сохраняет при температуре от -50 до +50 градусов по Цельсию.

Интересный факт: Изначально пушечное сало применялось для консервации стрелкового и артиллерийского вооружения.

Срок годности пушечного сала не ограничен.

Обработка пушечным салом автомобиля: инструкция

Процесс обработки пушечным салом автомобиля довольно простой, но важно соблюдать некоторые требования безопасности, а также обзавестись рядом инструментов. Чтобы нанести вещество на кузов автомобиля потребуется:

  • Пушечное сало. В магазинах чаще всего можно встретить данное вещество в контейнерах от 2 до 5 литров. В среднем, для обработки одного автомобиля уходит около 1 литра вещества;
  • Источник тепла. Здесь может использоваться обычная электрическая плитка, газовая горелка или что-то подобное. Источник тепла необходим, чтобы разогреть пушечное сало;
  • Тара. Если не планируется использовать полный контейнер пушечного сала, потребуется обзавестись тарой, в которой можно будет разогреть необходимое количество вещества;
  • Обезжириватель. В данном случае можно использовать обычный уайт-спирит;
  • Средство для нанесения. Это может быть кисточка, покрасочный пистолет или нечто подобное;
  • Наждачная бумага. Если на автомобиле присутствуют элементы коррозии, потребуется наждачная бумага, чтобы их предварительно зачистить.

Важно! Перед началом работ обязательно достаньте из автомобиля огнетушитель и поставьте на видное место. Поскольку выполнение работ сопряжено с использованием нагревающих элементов, есть вероятность возгорания.

Подготовив необходимые инструменты, можно переходить к работам:

  1. Первым делом необходимо разогреть пушечное сало до жидкого состояния. Плавится данное вещество при температуре около 90 градусов по Цельсию. Рекомендуется использовать электроплиту для разогрева вещества, чтобы не использовать открытый огонь, поскольку пушсало хорошо возгорается;Обратите внимание: Перед нагревом в пушечное сало рекомендуется добавить 10-20% от объема бензина, чтобы при разогреве получить однородную массу. Также обязательно в процессе разогрева вещества его постоянно помешивать.
  2. Также потребуется подготовить автомобиль к нанесению вещества. Для этого рекомендуется снять все пластиковые элементы, которые могут помешать проведению работ. Потребуется обязательно очистить от грязи и просушить элементы кузова, на которые будет наносить пушсало. Если имеются зачатки коррозии, удалите их при помощи наждачной бумаги. Когда кузов будет подготовлен, обезжирьте его, используя уайт-спирит или другое подобное средство;
  3. Далее переходите непосредственно к процессу нанесения пушечного сала. Использовать для этого можно любые удобные приспособления, но проще всего выполнять работу кисточкой. При использовании кисточки делайте широкие мазки, чтобы равномерно распределить вещество по кузову. В скрытые полости нанести пушечное сало можно при помощи шприца;Обратите внимание: Если вы используете для нанесения пушечного сала распылитель, можно в процессе разогрева вещества добавлять в него отработанное машинное масло, чтобы контролировать густоту.
  4. Когда на автомобиль будет нанесено вещество, подождите примерно час, пока оно высохнет, после чего можно надевать обратно пластиковые элементы.

Главным преимуществом пушечного сала перед другими антикоррозийными мастиками является его долгий срок службы. После обработки кузова пушсалом, пройдет не менее 4 лет, прежде чем придется наносить вещество вновь, тогда как обычные мастики заменять необходимо каждые 1,5-2 года.

Есть и недостаток у пушечного сала – его липкость. Даже после застывания к веществу достаточно сильно прилипает дорожная грязь, но эта проблема решается мойкой.

Источник: https://okeydrive.ru/obrabotka-avtomobilya-pushechnym-salom/

Мовиль или пушечное сало. Что лучше?

Автомобильный кузов уязвим перед факторами, вызывающими возникновение и развитие коррозии. Повышенная влажность, грязь, дорожные реагенты с агрессивными составами – всё это приводит кузовные части авто в негодность.

Особенно в зоне риска находятся днище, пороги, а также скрытые кузовные полости. Что выбрать? Мовиль или пушечное сало? – это один из наиболее задаваемых автолюбителями вопросов: именно эти два средства входят в состав компонентов, предназначенных для обработки автомобильного кузова.

Что такое пушечное сало?

Пушечное сало – антикоррозийное средство, внешне напоминающее собой парафин либо густой литол. В основу состава вещества входит загущённое при помощи церезина и петролатума нефтяное масло.

В промышленных масштабах пушечное сало выпускается с 70-х годов прошлого столетия, изначально средство применялось для мазки артиллерийских орудий и тяжёлого вооружения.

К преимуществам пушечного сала относят долговечность, невосприимчивость к воздействию воды и реагентов, а также отсутствие срока годности. Вещество теряет свои свойства в условиях чрезмерно низких (от -50 градусов по Цельсию), и высоких температур (от +50 градусов по Цельсию).

Перед применением средство разогревают при помощи электрической плитки или газовой горелки. Пушечное сало приобретает жидкую форму при нагреве до +90 градусов по Цельсию.

При работе с пушечным салом рекомендуется соблюдать меры предосторожности – вещество легковоспламеняемо, и иметь под рукой огнетушитель.

С автомобиля снимают пластиковые элементы, мешающие нанесению защитного средства, тщательно моют и обезжиривают обрабатываемые поверхности. Пушечное сало наносят на детали широкими мазками кисти. Для обработки скрытых полостей кузова пушсалом, используют шприц.

Пушечное сало также можно наносить и при помощи распылителя, для регулировки густоты средства, используют отработанное машинное масло.

Пушечное сало имеет четырёхлетний срок службы, и надёжно защищает обработанные кузовные части от коррозии. К недостаткам пушечного сала относят трудоёмкость нанесения и легковоспламеняемость.

Также нанесённое пушечное сало даже в остывшем состоянии достаточно липкое, из-за чего на него прилипает пыль и грязь (проблема решается мойкой автомобиля).

Что такое мовиль?

Мовиль – антикоррозийное средство, состоящее их моторного масла, олифы и особых антикоррозийных веществ. Мовиль достаточно популярен среди автомобилистов, во многом благодаря низкой цене и высокому качеству. Мовиль выпускается в трёх формах:

Для нанесения вещества используют различные приспособления, в зависимости от формы Мовиля. Перед обработкой деталь очищают от грязи, устраняют отшелушившуюся краску и покрывают преобразователем коррозии. Также необходимо перед нанесением Мовиля обезжирить рабочую поверхность.

Антикоррозийное вещество наносят равномерным слоем. Автомобиль можно эксплуатировать через несколько дней после обработки – нанесённому Мовилю нужно время, чтобы высохнуть.

Повторную обработку Мовилем выполняют через 1,5-2 года эксплуатации автомобиля

Мовиль или пушечное сало?

Пушечное сало считают эффективным и надёжным антикоррозийным средством. Однако использование вещества трудоёмко, и опасно. Мовиль проще нанести, средство идеально подходит для обработки скрытых полостей кузова автомобиля.

Тем не менее, пушечное сало обеспечивает более надёжную защиту кузовных деталей авто от разрушения.

Консистенция смазочного материала, а также высокая долговечность (после обработки деталей, можно 4 года эксплуатировать машину без риска возникновения коррозии и «жучков») – основные преимущества пушечного сала. Мовиль защищает кузовные детали авто от коррозии на протяжении 1,5-2 лет.

Источник: https://avtozhidkost.ru/movil-ili-pushechnoe-salo-chto-luchshe-vybrat/

Пушечное сало, обработка автомобиля от ржавчины: применение и отзывы

Защитят автотранспортные средства от преждевременного старения предлагаемые полироли или пушечное сало.

Из покрасочного бокса автозавода автомобиль выходит с блестящим лакокрасочным покрытием. Впереди ожидают испытания по пыльным дорогам, пескам пустыни, горным серпантинам — применение пушечного сало будет незаменимым. Пыль, мелкие камешки, дожди и снега превращают блеск в тусклый рисунок, на котором несложно рассмотреть микроскопические трещины.

Содержание статьи

Разновидности средств

Набор составляет внушительный список, но ограничимся названиями ликвидных средств. Перечень составляют:

  • проверенные практикой мастики;
  • ингибированные составы, содержащие молекулярные вкрапления нефтяных продуктов, образующих защитные пленки;
  • масла, препятствующие проникновению кислорода к металлическим узлам и деталям;
  • смазки, обладающие универсальными пластичными свойствами.

Последнее средство —  пушсало. Практикой доказано, эффективным оберегом для кузовного металла от ржавчины, будет именно пушсало. Достаточно на металлические поверхности нанести защитный продукт тонким слоем, чтобы из души водителя навсегда исчезло чувство страха за свой автомобиль.

Например, днище автомашины станет инертным к  воздействию дождевой, талой воды, пыли, ударов мелких камешков, соляной дорожной посыпки от гололеда. То есть обработка пушечным салом станет панацеей от всех негативных дорожных напастей.

Состав пушсала

Сначала разберемся, что такое пушечное сало.

Основой антикоррозийного продукта служит масло, полученное из нефти.

Загустителями являются петролатум и церезин. Увеличивают положительные свойства различные присадки, угнетающие химические коррозийные реакций. Пушсало — универсальная защитная консистенция. Подобно по вязкости на парафин или литол повышенной плотности.

Антикор водители любят за демократичную цену, уникальные свойства. Используя пушсало, шофер способен самостоятельно нанести защитный слой. Главное, качественно выполнить работу.

Свойства пушечного сало

Раньше данное средство называлось пушечное артиллерийское сало. Самостоятельная обработка автомобиля пушечным салом не представляет особой сложности.

Оно обладает следующими свойствами:

  • Консистенция на сто процентов отталкивает воду;
  • По способу применения действует универсально, т.е одинаково защищает от коррозии черные и цветные металлы.
  • Не теряет свойства при пониженных (-50 С°), так и высоких температурах (+50 C°).

В военных целях раньше смазочный продукт использовали для консервации стрелкового и артиллерийского оружия.

Подготовительные работы перед обработкой

Приступая к работе, необходимо подготовить инструментарий, соблюсти меры предосторожности. Самостоятельная обработка автомобиля начинается с покупки смазочного продукта. Приобретать пушечное сало впрок не стоит, поскольку в любом автомагазине несложно купить. Предлагаются емкости по 2 или 5 литров. Обычно на одно авто уходит 1 кг.

Запасаются генератором тепла — электроплитой, специальной газовой горелкой для разогрева консистенции. Готовят тару для антикора. Места нанесения консистенции обезжиривают, используя Уайт-спирит.

В удобном месте разлаживают кисточки, пистолеты для покраски. Последний элемент соединяют с бытовым компрессором. Важно запастись наждачной бумагой для зачистки   обнаруженных коррозийных пятен. Абразивной бумагой воздействуют на ржавчину. Присутствие огнетушителя на месте обработки машины — обязательное требование.

Когда инструментарий подготовлен к работе, приступают к разогреву продукта. Важно довести пушечное сало до жидкого состояния (+90 С°). По технике безопасности не следует пользоваться открытым огнем. Возможно возгорание. Получше будет, когда греть на электроплите.

Следует обратить внимание на следующий момент. Перед разогревом, консистенцию  следует развести бензином. Использовать продукт рационально только разведённым, поскольку так получают однородный продукт. Разогревая состав,  следует непрерывно его перемешивать.

Обработка автомобиля

С автомашины демонтируют пластиковые предметы. Тщательно очищают кузов от грязи, пыли. Коррозийные пятна защищают наждачной бумагой. Затем проводят обезжиривание. Используют недорогой Уайт-спирит или его аналог. Затем разбавленным маслом покрывают металлические части кузова. Удобнее обрабатывать обычной кисточкой. Широкими мазками распределяют готовый продукт равномерно по всех площади.

Некоторые водители для обработки кузовов применяют распылители. Тогда в состав консистенции интегрируют масло машинное. Используют и шприцы для герметизации пустот.

Наносят на днище тонкий слой пушсало. После просушки на протяжении часа, можно эксплуатировать автомобиль в тяжелых погодных условиях. Консистенция получится качественной, если знать, чем разбавить пушечное сало.

Места для обработки

Наносят продукт на арки, полости, швы после сварки. То есть консервирует места, где  скапливается влага.

Внутри салона использовать консистенцию не рекомендуется из-за неприятного острого запаха.

Наносить антикоррозийную защиту необходимо на хорошо защищенную металлическую высушенную плоскость. Если пренебречь правилом, несложно нарваться на неприятности — начнет развивать обороты химическая коррозийная реакция под защитным слоем. Это уже совсем плохо.

Что лучше использовать — отзывы автовладельцев?

В интернете на автомобильных форумах постоянно идут споры водителей: что лучше использовать при обработке автомобиля, сало или мовиль. Однозначного ответа  не дано. Оптимисты соглашаются с мнением водителей, стоящих горой за мовиль. Отечественный мовиль снискал славу дешевого продукта. Его применение, можно сказать, всенародное, если под этим словом понимать исключительно автомобилистов.

Миллионы водителей ежегодно сталкиваются с проблемой коррозийных химических реакций, возникающих в кузовной локации автомобилей. Устранять проблемы помогает недорогой по цене мовиль. Антикоррозийный продукт разработали в лабораториях Вильнюса и Москвы.

В молекулярную структуру входят:

  • масло машинное;
  • олифа;
  • коррозийные ингибиторы.

Качество продукта сравнимо с европейскими аналогами. Для разжижения раньше разводили керосином или Уайт-спиритом. Многие водители проступают так и сейчас — легче наносить продукт на металлические плоскости кузова. Мовиль в молекулярной структуре содержит вкрапления веществ, препятствующих контакту воздуха, влаги с металлом. Получается, если на кузовные металлические части нанести отечественный продукт, то автомобиль можно эксплуатировать в сложных климатических условиях, не боясь коррозийного поражения.

Другие средства против коррозии

Это бикар. Представляет собой эффективную защиту металлических плоскостей автомобиля от коррозийного разрушения.

Наносят бикар на пороги, колесные арки, Антикор защищает металл кузовов от воздействия песка, других абразивных частиц, которых на автодорогах предостаточно. Используя бикар, увеличивают эксплуатационный ресурс автомашины на 4 года, снижают шумность обработанных деталей на 40 процентов. В среде автомобилистов продукт считается ликвидным товаром.

Видеоинструкция по обработке салом

Пушечное сало для автомобиля: обработка, отзывы » The-Drive

Какие преимущества даёт обработка автомобиля пушечным салом? Отзывы автовладельцев, опробовавших данное средство на своей машине, помогут нам более подробно изучить данный вопрос. Ну а начнём мы, как всегда, с основ.

Все мы знаем, что с конвейерной линии машины сходят со сверкающим лакокрасочным покрытием, которое, к превеликому сожалению, со временем будет приходить в негодность. Пыльные дороги, песок, мелкие камешки, эксплуатация авто в зимний период — без сомнений, сделают своё «грязное дело». Так, обожаемое многими привлекательное сияние, станет с течением времени тускнеть и на нём не составит никакого труда рассмотреть микротрещины.

Что делать в таком случае? Да использовать для защиты ЛКП спецсредства, в перечень которых входит и обсуждаемое в нашей теме пушечное сало.

Пушечное сало — что это такое?

Пушсало, что это такое? Данный продукт является универсальным антикоррозионным защитным средством. В состав пушечного сала входит масло, добытое из нефти — это основа, церезин и петролатум — это загустители, а также разнообразные присадки, повышающие положительные свойства и угнетающие химические коррозионные реакции.


Почему у пушечного сала такое название? Тут всё просто: раньше данный продукт применяли для консервации артиллерийского орудия и назывался он «пушечное артиллерийское сало».

Свойства пушсала:

  • Пушечное сало является на 100% водоотталкивающим.
  • Одинаково эффективно защищает от коррозии как чёрные, так и цветные металлы.
  • Не утрачивает свойства при +50 и -50 градусах.
  • Повышенная степень эластичности.
  • Надёжно прилипает к обрабатываемой поверхности.

Практическим путём было доказано, что пушсало является эффективной защитой кузова от ржавчины. Автовладельцы полюбили пушечное сало за доступную себестоимость и непревзойдённые свойства. Обыватель может собственными силами нанести тонким слоем спецсредство на нужные поверхности, избавившись при этом от боязни за состояние кузова своего средства передвижения. Тут, главное, всё сделать правильно и тогда пушсало станет для вас панацеей от всех негативных воздействий дорожного покрытия.

Чем развести пушечное сало

Отдельного внимания заслуживает вопрос — чем развести пушсало до жидкого состояния? Это один из этапов и здесь имеет место немаловажный нюанс: перед началом разогрева, массу разводят разными средствами, причём делать это нужно обязательно потому что только так у вас получится однородный материал.

Для разведения можно использовать:

  • бензин;
  • растворитель;
  • мовиль;
  • отработанное масло.
Чем разбавить пушечное сало для обработки мы выяснили, теперь займёмся подготовительным этапом.

Подготовка перед нанесением пушсала на днище автомобиля

Приступая к столь ответственным процедурам, нужно заранее запастись требуемым инструментом, ну и собственно материалом для обработки. Купить пушсало можно в любой момент в любом автомагазине — смесь эта в народе весьма популярна.
Итак, что конкретно нам понадобится:
  • пушсало в ведёрке либо банке;
  • средство для разведения состава;
  • электрическая плита;
  • кисточка малярная;
  • шприц.
Далее, подготавливаем сам автомобиль. Здесь потребуется демонтировать все пластиковые элементы, которые будут препятствовать процессу нанесения защитного материала. Затем промываем поверхности, которые в дальнейшем подвергнутся обработке и очищаем следы коррозионных образований. Следующим шагом является обезжиривание обрабатываемой поверхности посредством уайт-спирита.

Теперь настало время заняться подготовкой пушсала. Процесс являет собой разогрев и доведение материала до состояния густой сметаны. Для разогрева лучше всего использовать электроплитку, а сам состав во время прогрева нужно непрерывно помешивать. Приблизительно через пару минут после завершения операции, следует добавить в расплавленную массу растворитель — 4:1. Всё — защитная консистенция готова к применению.

Обработка днища автомобиля пушечным салом


Как правильно наносить пушечное сало? Здесь потребуется довольно высокая скорость нанесения состава, а причина этому проста: пушсало быстро застывает и приобретает исходное состояние. На крупные поверхности состав наносится малярной кисточкой, а располагать транспортное средство лучше всего на смотровой яме.

Мазать нужно широкими мазками и толщина каждого слоя должна быть 0,3-0,4 мм. После соприкосновения с холодной кузовной поверхностью раствор быстро схватывается, а после его застывания, поверх нужно наносить ещё один слой.

Конечно, было бы глупо заниматься обработкой только наружных поверхностей. Досконально изучите внутреннее пространство вашей машины, наверняка в салоне найдутся металлические элементы, на поверхность которых не помешает нанести некоторое количество защитного материала. Ведь влага проникает внутрь автомобиля посредством щелей, тем самым способствуя образованию ржавчины на некоторых участках.

Обработка больших поверхностей, как правило, не вызывает особых затруднений, однако, имеют место и более труднодоступные участки. Так, придётся внедрять спецсредство в пороги и дверные проёмы, далее находим технологические отверстия и заливаем защитный материал в полости.

Обработка днища пушечным салом должна выполняться качественно — вы должны уделить внимание каждой детали.

Отзывы автомобилистов

1. «Пришлось заняться ремонтом старенькой «семёрки», да походу дела подумал, что неплохо бы было заняться ещё и антикоррозионной обработкой, если уж такой случай выпал — лазить под машиной. В качестве защитного материала было выбрано пушсало «Ойлрайт». Ведёрко с составом было 2-х килограммовое с удобной крышкой, впрочем, как и на всех тарах, изготовленных из пластика.


Выглядело пушечное сало в заводском исполнении так:


После обработки я остался удовлетворён результатом — пока ничего вроде бы не вылезло, а авто откатало с салом уже целую зиму.

Применять вещество было достаточно просто: состав был разогрет до жидкого состояния, а для достижения большей эффективности, смешал пушсало с мовилем. Наносить можно посредством шприца, кисти, или же пневматического пистолета, у кого имеется, конечно. Одного слоя вполне достаточно, у меня на «семёрку» ушло 1,5 ведра. Себестоимость одной такой ёмкости — 180 р. Считаю такой ценник доступным, особенно для обработки отечественных моделей.

Однако было и то, что мне не понравилось — это запах! Воняет довольно сильно и лично моё мнение — в салоне авто сало лучше не применять. Выветриться то оно может, вопрос только в том, сколько времени это займёт? Ездить с комфортом уже не получится.

За качество могу поставить пятёрку и рекомендую к применению всем автолюбителям».

2. «Российская зима — вот настоящее испытание для автомобилей, особенно не предназначенных для эксплуатации в таких суровых условиях. Обледенелые дороги посыпаются самыми разнообразными солевыми составами, которые, естественно, для наших 4-колёсных железных друзей вредны. Многие владельцы переводят свои транспортные средства в зимний режим, вот и я решил как-то защитить своего любимца, для чего было приобретено пушечное сало, предназначенное для защиты кузова автомобиля и других металлоконструкций от коррозии и влаги.


Берём и каким-нибудь подходящим предметов накладываем его в железную тару, так как массу придётся разогревать на огне. Для придания более текучего и жидкого состояния добавил мовиль и солидол, также можно добавить «отработку» либо нигрол. Намазывал кисточкой, а труднодоступные места заливал обычным шприцем с аптеки.

Сказать могу такое — стоит немного (190 р.), а защищает при этом надёжно. Сильного запаха у заводского материала я не заметил, но, после добавления перечисленных веществ, он таки появляется, причём едкий и выветривается эта нечисть на протяжении одной недели.

Брать советую всем — не пожалеете!»

3. «Просто великолепное средство! Защищает днище машины, особенно в суровые зимы, без всяких вопросов. Реагенты и прочая напасть пушечному салу не страшны, материал надёжный, проверил на себе».

4. «Перед всеми без исключения автолюбителями постоянно стоит вопрос — как сохранить кузов своего драгоценного авто. Идеальным решением для меня оказалось пушсало, которое просто превосходно подошло всей нижней части моего автомобиля. Обладая густой консистенцией, пушсало толстым слоем ложиться на поверхность металла создавая 1-миллиметровый защитный антикоррозионный слой. Покрытие практически не вымывается водой, так что, о защите можно не беспокоиться около трёх лет. А кроме того, если сделать всё крайне скрупулёзно, то при правильном соблюдении процедуры нанесения защиты, вы можете получить дополнительную шумоизоляцию, что нельзя не заметить.

О применении пушсала не пожалел — оправдало себя на 100%».

5. «Использовал для обработки днища свей машинки разнообразную битумную мастику — думаете доволен остался? Отнюдь! Со временем эти чудо-составы высыхали и лопались. А вот теперь хочу поведать о результатах применения пушсала. После внедрения остался доволен в крайней степени, теперь моей любимой тачке всё нипочём. Однозначно я в жизни лучше антикоррозионного средства ещё не видел — можно смело применять, жалеть будет не о чём».

Как видим, пушечное сало обработка автомобиля отзывы, говорят сами за себя.

Заключение
Вывод прост и очевиден: пушсало — это недорогое, простое в применении и эффективное антикоррозионное средство, пользующееся у автомобилистов особой популярностью.

Делаем вечный антикор для арок и днища


Чтобы раз и навсегда защитить днище и арки автомобиля от коррозии, необходимо провести их обработку смесью пушечного сала и полимерно-битумной мастики. Данный состав легко наносится, надежно держится, не скалывается и не смывается.

Материалы:


  • преобразователь ржавчины;
  • обезжириватель или очиститель тормозных дисков;
  • эпоксидная грунтовка;
  • пушечное сало;
  • битумно-полимерная мастика.

Процесс обработки днища и арок


Поверхности, которые необходимо обработать антикором, зачищаются в местах возникновения коррозии до чистого металла.



Желательно удалить полностью всю ржавчину, поэтому куда невозможно дотянуться электроинструментом в ход идет отвертка или ручная щетка по металлу. Защищенные места необходимо обработать преобразователем ржавчины. Его удобно наносить распылителем.

После срабатывания преобразователя, его излишки стираются, поверхность промывается чистой водой и высушивается. Далее металл обезжиривается специальным обезжиривателем или очистителем тормозных дисков.


Как только обезжириватель испарится, наносится эпоксидный грунт. Он очень хорошо прилипает, поэтому следует использовать именно его. Для ускорения процесса эпоксидный грунт можно высушивать феном.



На плитке разогревается пушечное сало и битумно-полимерная мастика до нормальной текучести, затем они перемешиваются один к одному. Смесь нужно продолжить греть, пока она не получит консистенцию воды.

В это время можно оклеить пороги и крылья малярным скотчем, чтобы не запачкать лакокрасочное покрытие. Если планируется делать шумоизоляцию, то она приклеивается до антикора, затем состав наноситься прямо по ней.



Жидкий антикор можно распылять пистолетом для гравитекс или наносить кистью. Необходимо покрыть арки и днище в 3 слоя, при этом можно не делать технологическую паузу до их застывания. Важно при нанесении защитить глаза, легкие и открытые части тела от попадания состава, так как он сложно смывается. После обработки автомобиль можно собирать, как только антикор застынет и перестанет липнуть к рукам и одежде.



Предлагаемый состав антикора отличается дешевизной, не имеет тошнотворного запаха, как более дорогие аналоги. Главное внимательно подготавливать поверхность к обработке, чтобы не оставлять пропуски с ржавчиной или необезжиренными участками. Небольшие ее вкрапления под таким антикором не страшны, так как пушечное сало содержит ингибиторы коррозии. Огромным плюсом данного состава является его свойство оплывать в месте удара, то есть если камень оставит на защитном слое вмятину, то мастика затечет в нее и снова запечатает повреждение.

Смотрите видео


как наносить и чем разбавлять?

В среде автомобилистов очень часто используется пушечное сало. За рубежом аналог такого продукта продается под конкретной маркой. Данный продукт применяется во многих ситуациях и считается вполне бюджетным заменителем большинства более дорогостоящих средств, которые используются для антикоррозионной обработки автомобильной техники. Известно, что пушечное сало сначала использовалось как консервационная смазка для легкого и тяжелого оружия. Также его применяли для смазки стволом артиллерийских орудий. Пушечное сало выпускается в соответствии со стандартами и относится к группе пластичных смазок.

Как наносить пушечное сало?

Данный тип смазки сегодня используется для обслуживания и ухода за автомобилем. Он позволяет вытеснить воду, предотвратить  проникновение ржавчины во внутренние и наружные полости. Обрабатывать детали автомобиля пушечным салом необходимо, понимая особенности его применения. Во-первых, из-за высокой вязкости состава наносить его следует с использованием широкой кисти средней степени жесткости. В местах пазов и зазоров состав нужно наносить при помощи обычного шприца.  Для обработки внутренних поверхностей с целью повышения пластичности и устранения комков продукт предварительно нужно прогреть. Причем быстро нагревать состав не разрешено. Лучше производить разогрев на электроплитке или с использованием косвенного нагрева. Если на деталях уже имеются очаговые участки ржавчины, то их нужно убрать с помощью механической зачистки. Для выполнения таких работ можно воспользоваться наждачной бумагой. При необходимости пушечное сало также можно разбавить. Для этого подойдет уайт-спирит. Но многие автомобилисты не советуют этого делать, так как данный растворитель агрессивен и может привести к ускорению эрозии резиновых элементов.

Так чем же разбавлять пушсало?

Для снижения исходной вязкости состава можно применять многие средства. Помимо мовиля и тектила для этих целей подходят минеральные спирты, в частности этанол и изопропил. Некоторые автомобилисты используют для этого более активный спирт метанол. Единственное, что необходимо помнить при его использовании, так это то, что метанол считается ядом, поэтому его пары очень токсичны и опасны для человека. Но главная проблема с данными разбавителя заключается в том, что они в определенной степени меняют консервационную эффективность пушечного сала. Поэтому их можно применять и в ограниченных объемах.

Подробнее о пушечном сале будет рассказано в этом видеоматериале:

Опубликовано: 05 августа 2019

Мовиль или пушечное сало. Что лучше?

Автомобильный кузов уязвим перед факторами, вызывающими возникновение и развитие коррозии. Повышенная влажность, грязь, дорожные реагенты с агрессивными составами – всё это приводит кузовные части авто в негодность. Особенно в зоне риска находятся днище, пороги, а также скрытые кузовные полости. Что выбрать? Мовиль или пушечное сало? – это один из наиболее задаваемых автолюбителями вопросов: именно эти два средства входят в состав компонентов, предназначенных для обработки автомобильного кузова.

Что такое пушечное сало?

Пушечное сало – антикоррозийное средство, внешне напоминающее собой парафин либо густой литол. В основу состава вещества входит загущённое при помощи церезина и петролатума нефтяное масло. В промышленных масштабах пушечное сало выпускается с 70-х годов прошлого столетия, изначально средство применялось для мазки артиллерийских орудий и тяжёлого вооружения.

К преимуществам пушечного сала относят долговечность, невосприимчивость к воздействию воды и реагентов, а также отсутствие срока годности. Вещество теряет свои свойства в условиях чрезмерно низких (от -50 градусов по Цельсию), и высоких температур (от +50 градусов по Цельсию).

Перед применением средство разогревают при помощи электрической плитки или газовой горелки. Пушечное сало приобретает жидкую форму при нагреве до +90 градусов по Цельсию.

При работе с пушечным салом рекомендуется соблюдать меры предосторожности – вещество легковоспламеняемо, и иметь под рукой огнетушитель.

С автомобиля снимают пластиковые элементы, мешающие нанесению защитного средства, тщательно моют и обезжиривают обрабатываемые поверхности. Пушечное сало наносят на детали широкими мазками кисти. Для обработки скрытых полостей кузова пушсалом, используют шприц.

Пушечное сало также можно наносить и при помощи распылителя, для регулировки густоты средства, используют отработанное машинное масло.

Пушечное сало имеет четырёхлетний срок службы, и надёжно защищает обработанные кузовные части от коррозии. К недостаткам пушечного сала относят трудоёмкость нанесения и легковоспламеняемость. Также нанесённое пушечное сало даже в остывшем состоянии достаточно липкое, из-за чего на него прилипает пыль и грязь (проблема решается мойкой автомобиля).

Что такое мовиль?

Мовиль – антикоррозийное средство, состоящее их моторного масла, олифы и особых антикоррозийных веществ. Мовиль достаточно популярен среди автомобилистов, во многом благодаря низкой цене и высокому качеству. Мовиль выпускается в трёх формах:

  1. Аэрозоль.
  2. Жидкость.
  3. Паста.

Для нанесения вещества используют различные приспособления, в зависимости от формы Мовиля. Перед обработкой деталь очищают от грязи, устраняют отшелушившуюся краску и покрывают преобразователем коррозии. Также необходимо перед нанесением Мовиля обезжирить рабочую поверхность.

Антикоррозийное вещество наносят равномерным слоем. Автомобиль можно эксплуатировать через несколько дней после обработки – нанесённому Мовилю нужно время, чтобы высохнуть.

Повторную обработку Мовилем выполняют через 1,5-2 года эксплуатации автомобиля

Мовиль или пушечное сало?

Пушечное сало считают эффективным и надёжным антикоррозийным средством. Однако использование вещества трудоёмко, и опасно. Мовиль проще нанести, средство идеально подходит для обработки скрытых полостей кузова автомобиля. Тем не менее, пушечное сало обеспечивает более надёжную защиту кузовных деталей авто от разрушения. Консистенция смазочного материала, а также высокая долговечность (после обработки деталей, можно 4 года эксплуатировать машину без риска возникновения коррозии и «жучков») – основные преимущества пушечного сала. Мовиль защищает кузовные детали авто от коррозии на протяжении 1,5-2 лет.

У меня была антивозрастная обработка ягодиц, и вот что случилось

Мой курс действий заключался в том, чтобы увеличить мои тренировки, ориентированные на добычу, но что бы я ни делал, я заметил очень мало изменений в его внешнем виде. «По мере того как мы стареем, истощение коллагена и эластина влияет не только на наши лица, но и на все тело, и когда вы начинаете терять эластичность кожи, ваша попа, вероятно, также потеряет упругость, упругость и гладкость. Начиная с 30 лет, вы также можете ожидать возрастную потерю мышц со скоростью от трех до пяти процентов за десятилетие, плюс изменения в распределении жира.К 40 годам уровень эстрогена медленно падает, когда вы начинаете входить в перименопаузу, когда вы можете начать замечать еще большую дряблость кожи, а также жир вокруг бедер, из-за чего ягодицы будут выглядеть менее дерзкими. В то время как в возрасте от 50 и старше количество жира будет стабильным, что приведет к более плоской нижней части тела, если вы не сосредоточитесь на стимуляции мышц и коллагена », - объясняет Селезнева.

Какое средство лучше всего меняет возрастные изменения ягодиц?

Так как целлюлит, дряблость и потеря объема взяли верх, я решила поднять ставку и последовать совету Селезневой.Я записался на лучшую антивозрастную процедуру для ягодиц - Emsculpt.

Эта машина взорвалась на арене нехирургических устройств, и шумиха далеко не заслуженная, считает Селезнева. «Он работает за счет использования сфокусированной электромагнитной энергии высокой интенсивности (HIFEM), чтобы вызвать мышечные сокращения с гораздо большей интенсивностью, чем вы можете достичь во время обычной тренировки. Невозможно сделать 20 000 приседаний за 30 минут, но Emsculpt может обеспечить такие результаты. При воздействии этих сверхмаксимальных сокращений мышцы выделяют химические вещества, которые сигнализируют о том, что жировые клетки в этой области разрушаются и высвобождаются в виде свободных жирных кислот.Огромный рост жирных кислот подавляет жировые клетки, заставляя их умирать. Мышечная ткань в целевой области вынуждена адаптироваться к такому экстремальному состоянию, реконструируя ее внутреннюю структуру, что приводит к наращиванию мышц и некоторому значительному изменению контуров тела. Когда дело доходит до настройки ягодичных мышц тренажера, цель состоит в том, чтобы округлить мышцы для получения яркого эффекта без уничтожения жира, поскольку это необходимо для создания идеального персикового вида », - объясняет Селезнева.

.Редактор

Beauty потратил 12 тысяч фунтов стерлингов на семь видов лечения ее ягодиц.

Признание: я чувствую себя плохо из-за своих бедер. Я знаю, что это неправильно говорить в наш век политкорректного бодипозитива и что я должен раскачивать свой целлюлит женской гордостью.

Вместо этого я ношу на пляже длинные мешковатые шорты (я думаю, это гениальная идея; мой муж так думает). Перед шортами я отказывался вставать с полотенца из-за страха напугать незнакомцев своими шишками.

Как антивозрастной обозреватель Inspire и директор по красоте Cosmopolitan я слишком хорошо знаю, что целлюлит - это именно то, как женщины откладывают жир, и что мы особенно склонны к нему в среднем возрасте, но это не мешает мне ненавидеть его.

Редактор красоты Инге Ван Лотринген признает, что ей «плохо» из-за бедер, несмотря на несколько процедур

Мне было 17 лет, когда у меня начали появляться жировые подушечки на внешней стороне бедер и ямочки на ягодицах, так что для меня это было бельмом на глазу очень давно. Это делает меня мишенью для индустрии совершенствования тела, которая сейчас стоит 500 миллионов фунтов стерлингов во всем мире. И со всеми своими внутренними знаниями я перепробовал почти все, что есть на рынке.

Ничего не работает? Что ж, да - но с оговорками, да.В свои 48 лет я наконец смирился с тем фактом, что «преобразующих» изменений не бывает.

Достаточно сказать, что после 20 лет доступа ко всем процедурам для ног и ягодиц, плюс жесткий режим упражнений - пять часов в неделю бега, веса и йоги в течение 25 лет - у меня есть упаковка из шести кубиков и руки Терминатора. Но у меня все еще остаются рыхлые ноги и шишки на заднице. Вот так катится мать-природа.

Однако улучшения определенно возможны. Возможно, я все еще в шортах на пляже, но мой вид сзади лучше, чем был бы, если бы я вообще не лечился.Ключ ковыряется очень и очень осторожно.

Индустрия безоперационной коррекции контуров тела остается оплотом дезинформации, безнаказанно использующей биологически невозможные термины, такие как «сжигание жира» и «удаление целлюлита». Но вместо того, чтобы обманываться, говоря, что идеальное дно с аэрографией можно достичь с помощью всего лишь нескольких легких переводов по кредитной карте, разве вы не предпочтете реалистичную оценку того, чего ожидать? Ясно, что некоторые из нас этого не сделают.

Она говорит, что в возрасте 48 лет она наконец осознала, что полностью изменить свое тело невозможно (фото из архива)

Доктор Бенджи Диллон из лондонской клиники Phi говорит, что многие пациенты думают, что между ними стоит одно а совершенство - это деньги.«Хороший врач должен быть предельно честным», - говорит он. «Мы обязаны объяснить, что каждое тело или кожа по-разному реагируют на лечение. Вы не можете рассчитывать на результат, похожий на формочку для печенья ».

Вы не можете ожидать даже гарантированного результата. Это означает, что придется потратиться на процедуры, которые могут стоить многие тысячи фунтов. Вот почему очень важно найти клинику, которая предлагает несколько вариантов лечения и 100-процентную предварительную консультацию.

Или вы можете положиться на опыт человека, который испробовал почти все это в своем профессиональном качестве редактора красоты (а не как платный клиент): я.. .

HI-FI SLIMMER

Мультиполярная радиочастота была первым лечением, которое я попробовал еще в 2007 году. Как что-то из фильма об НЛО пятидесятых годов, панель, излучающая высокочастотные радиоволны, нагревает жировые клетки под кожей. Это заставляет (некоторые) клеточные стенки разрушаться и выделять содержащиеся в них жирные кислоты в кровоток, после чего печень стреляет из них.

Предполагаемый результат - уменьшение количества и / или уменьшение жировых клеток, что приводит к уменьшению размера седельных сумок и уменьшению перекатов живота и крыльев бинго.

Редактор призналась, что она потратила 12 000 фунтов стерлингов на семь различных видов лечения, чтобы попытаться улучшить свои бедра

Это нормально, когда во время процедуры ощущается тепло или немного жарко, но без боли. В неправильных руках и с неправильной машиной может обгореть кожа. У двух коллег появились неприятные волдыри после того, как настройки были доведены до «сверхгорячей», а лечебная лопатка не двигалась постоянно, как это должно быть.

Эта технология существует уже много лет, и качество варьируется в зависимости от возраста и марки машины, поэтому стоит спросить.

Мнение эксперта: «Это может вызвать определенный уровень гибели жировых клеток, но только минимальный», - говорит доктор Диллон. «Вы также получаете небольшую подтяжку кожи, которая слегка разглаживает неровную кожу, и, вероятно, это то, что пациенты замечают больше всего. Но в целом результаты противоречивы ».

Марка машины имеет значение: модель под названием Venus Legacy, вероятно, является золотым стандартом. Но, по словам косметолога Рене Лапино, вам нужно от шести до восьми сеансов еженедельно (в общей сложности около 1350 фунтов стерлингов), чтобы сбросить сантиметры - что даже Рене, сторонница Венеры, признает, что без дозаправки хватит только на «месяцы».

МОЙ ВЕРДИКТ: Я проходил это лечение три раза за эти годы, первое - 11 лет назад, и результаты были настолько минимальными, что были незаметны (хотя я признаю, что не пробовал Venus Legacy). Технология могла бы работать, если бы вы использовали ее каждую неделю до конца вашей жизни. Но я не олигарх, который завтракает.

Она утверждала, что индустрия нехирургической коррекции контуров тела наполнена дезинформацией, которая заставляет людей думать, что они могут купить идеальное тело (фото из файла) Strawberry Laser (от 650 £ за курс из шести сеансов).«Низкоуровневая» или «холодная» лазерная процедура, она утверждает, что она плавит жир. Это не так "Звездные войны", как кажется: в нем используется инфракрасный или ближний инфракрасный свет, который сильно отличается от мощных лазерных лучей.

Эксперт по лазерам Дебби Томас из клиники Д. Томаса говорит: «Они обладают противовоспалительным и слегка регенерирующим коллаген эффектом на кожу».

Мнение эксперта: «Если инфракрасное излучение вообще влияет на жировые клетки, оно будет ничтожно малое », - говорит доктор Диллон, который, когда он услышал, что мне сказали выполнять десять минут степенных упражнений после каждой тренировки« для улучшения результатов », был еще более скептичен.«Я бы назвал это красным флагом», - говорит он. «Фактический результат лечения должен стоять сам по себе».

МОЙ ВЕРДИКТ: Если вы видите «холодный лазер» и «сжигание жира» в одном предложении, пробегите милю - это будет для вас больше, чем лечение.

МНОГО БОЛИ, НЕТ ПРИГОДА

Годом позже я попробовал ультразвуковую кавитацию - ультразвуковую процедуру высокой интенсивности, которая заставляет жировые клетки разрушаться или `` взрываться '' почти так же, как радиочастота, но на этот раз с использованием звуковых волн. .

Мнение эксперта: Д-р Диллон оценивает ультразвук по сравнению с радиочастотой для уменьшения жира, но советует: «Результаты противоречивы.’

Он попробовал процедуры SlimME и Liposonix, обе из которых нацелены на разрушение жировых клеток с помощью тепла, создаваемого интенсивными звуковыми волнами, и стоят 1595 и 1000 фунтов соответственно.

Сложность в том, что производитель (другие машины, включая Vaser Shape и UltraShape), похоже, не согласен с тем, какая частота и интенсивность работают лучше всего. А уровень боли, который варьируется от теплого до ужасного, не является показателем эффективности.

МОЙ ВЕРДИКТ: Liposonix был мучительным. Лопатка, излучающая звуковые волны, проходила по моим толстым подушечкам в течение 20 минут, и я чувствовал себя так, словно меня ударили ножом.В результате лечения у меня остались черные синяки, которые длились шесть недель и исчезли, не обнаруживая никаких изменений в ситуации с седельной сумкой.

THE FAT FREEZER

В 42 года, когда мои седельные сумки оставались на месте, несмотря на пиковую физическую форму, CoolSculpting казался слишком хорошим, чтобы сопротивляться. Вдохновленный исследованиями из Гарварда, криолиполиз замораживает до смерти небольшие жировые карманы примерно за полчаса. Он действует на минуту, когда вакуумный мундштук прикреплен к вашим жирным частям, но кожа вскоре онемеет.

После размораживания (процедура занимает час) обработанные участки могут несколько дней болеть.Затем организм вымывает мертвые клетки (поражается только жир) в течение двух-четырех месяцев. Результаты постоянны.

Среди семи процедур была одна процедура, которая включала десятки уколов в ее бедра.

Мнение эксперта: «CoolSculpting от Zeltiq имеет хорошие данные по безопасности и эффективности [у других производителей замораживания жира нет], и я предпочитаю вариант безоперационного сжигания жира », - говорит д-р Диллон.

МОЙ ВЕРДИКТ: Работает! После двух с половиной обходов на каждую ногу мои седельные сумки с целлюлитом превратились в плоские бедра с целлюлитом.Но, к сожалению, это не помогает избавиться от ужасных ямочек на щеках.

Еще одна проблема: присоски не совсем учитывают различные формы наших шатких насадок, что часто приводит к появлению на выпуклостях неэлегантных «укусов», что может потребовать больше сеансов.

Удаляется только 25% жира, поэтому вам может понадобиться несколько раундов в одном месте. Это составляет 800 фунтов стерлингов за процедуру. Десять процентов пациентов не видят результатов.

THE NO-KNIFE LIPO

Следующим в моем списке было 3D Lipo, но вопреки тому, как это звучит, я не пошел под нож.«Безоперационная», «неинвазивная» или «лазерная» липосакция - это универсальные термины для любых процедур по бодисульпированию и «плавлению» жира. Большинство из них не требует ни лазера, ни липосакции.

Она объясняет свои семь различных процедур с помощью эксперта и выносит свой вердикт о тех, которые работают, а какие нет.

Мнение эксперта: Доктор Диллон говорит: «Липо» ошибочно относится к липосакции. , который представляет собой хирургическое лечение и единственный способ навсегда удалить много жира, в то время как термин «лазер» неправильно используется для многих нелазерных устройств, таких как радиочастота и ультразвук.

«Единственное настоящее« лазерное липо »- это липосакция Вазера [от 2 000 фунтов стерлингов], при которой под кожу вводится лазер для разрушения жировых клеток, которые затем высасываются.

«SculpSure [от 600 фунтов стерлингов], который взрывает жировые клетки с помощью лазерного тепла, не повреждая кожу, на данный момент является единственным нехирургическим вариантом лазерного уменьшения жира (но результаты неоднозначны)».

МОЙ ВЕРДИКТ: Не все неинвазивное уменьшение жира - это ерунда, но проверьте все, что агрессивно продается со словами «липо» или «лазер».3D Lipo (который предлагает на выбор криолиполиз, радиочастоту или ультразвук, все, как ни странно, на одной машине, от 99 фунтов стерлингов) и Strawberry Laser (от 50 фунтов стерлингов) были одними из самых бессмысленных процедур, которые я когда-либо пробовал.

Несмотря на то, что она признала, что не может выглядеть именно так, как ей хотелось, она сказала, что некоторые процедуры действительно улучшили ее внешний вид (фото из файла)

ВИБРАТОР ДЛЯ НОГ

В прошлом году я была одной из первых, кто попробовал эндосферу Терапия, когда она прибыла сюда из Италии.Подобно роботизированному массажу глубоких тканей, он обеспечивает микрокомпрессию и вибрацию с помощью инструмента, который удаляет выпуклости, чтобы «расщепить жир» и ускорить регенерацию кожи.

Мнение эксперта: «Эта технология работает на многих уровнях», - говорит тренер по эндосферной терапии из Великобритании Пьетро Симоне. «Он отводит лимфу, увеличивает количество кислорода в жировых отложениях, чтобы помочь их расщеплению, повышает выработку коллагена, улучшает кровообращение и укрепляет мышцы. Это лучшее устройство для тела, которое я использовал за 16 лет в этой индустрии ».

МОЙ ВЕРДИКТ: Мне нравится.Но это больно, особенно когда у меня тяжелые ноги и ужасное кровообращение. Однако синяка у меня не было, и мне стало легче на ногах, и мои ноги уменьшились.

Он также «лепит» вашу фигуру: моя задница была на полдюйма выше и выглядела немного уже. Это было после рекомендованных 12 процедур (1200 фунтов стерлингов; доплаты каждые два месяца - 120 фунтов стерлингов). Но я не могу сказать, что у меня меньше целлюлита.

THE DRAINING JABS

Хотите получить коктейль из витаминов, питательных веществ и мочегонных средств, введенных в ваши пухлые кусочки? Французы говорят, что мезотерапия вернет вашим «контурам» естественную гладкость и утонченность.

Мнение эксперта: «Идея состоит в том, чтобы дать телу и коже то, что необходимо для оптимального функционирования, и наиболее эффективно это делается с помощью местных инъекций», - говорит Филипп Хамида-Пизал, президент Британского общества мезотерапии.

Для борьбы с целлюлитом вам нужен индивидуальный коктейль, основанный на вашем уровне жира, поврежденной соединительной ткани, дряблости кожи и задержке воды. Рекомендуется десять сеансов за 2000 фунтов стерлингов с пополнением на 200 фунтов стерлингов три раза в год.

Она сказала, что после лечения на сумму более 12000 фунтов стерлингов за 11 лет она обнаружила, что только три из них оказали заметный эффект (фото из файла) гигиена и много-много уколов крови - в моем случае добрых 100 ударов по бедрам и ягодицам), я действительно не вижу, как тают мои комочки и вмятины.

Но что удивительно, кожа вокруг мышц стягивается. Это работает как легкое локализованное средство для похудения, но обязательно посетите somuk.co.uk, чтобы найти квалифицированных специалистов.

БЫСТРЫЙ СНИП

Эти кратеры на дне? Благодаря укрепленным соединительным тканям, через которые продвигается жир, получается матрас с ворсом.

Только Cellfina справится с этим. В кожу вводится игла с крошечным лезвием, которая перерезает соединительные ленты для каждой отдельной ямки, позволяя сморщенной коже отскочить.Это «минимально инвазивное» хирургическое лечение, включающее в себя местную анестезию, синяки и компрессионные штаны.

Мнение эксперта: «Это очень характерно для целлюлита», - говорит г-н Апул Парих из Phi Clinic. «Пациенты и даже некоторые врачи путают комковатый жир, дряблую кожу и растяжки с целлюлитом. Лечение людей с помощью Cellfina может ухудшить внешний вид кожи, поэтому не рассматривайте никого, кроме квалифицированного, опытного хирурга ».

МОЙ ВЕРДИКТ: Ранее в этом году Парих взглянул на мою бугристую крупу и сказал:« Нет.«Похоже, мои ямочки недостаточно глубоки, и« люди с твоей кожей могут поцарапать или обесцветить ». Это

.

Стоимость, возмещение, подробности процедуры и многое другое

Обзор

Трансгендеры и интерсекс люди идут разными путями, чтобы реализовать свое гендерное выражение.

Некоторые вообще ничего не делают и сохраняют свою гендерную идентичность и самовыражение в тайне. Некоторые стремятся к социальному переходу - рассказывая другим о своей гендерной идентичности - без медицинского вмешательства.

Многие проходят только заместительную гормональную терапию (ЗГТ). Другие будут заниматься ЗГТ, а также хирургическими вмешательствами различной степени, включая реконструкцию грудной клетки или операцию феминизации лица (FFS).Они также могут решить, что нижняя хирургия - также известная как генитальная хирургия, операция по смене пола (SRS) или, предпочтительно, операция по подтверждению пола (GCS) - является для них правильным выбором.

Нижняя хирургия обычно относится к:

  • вагинопластике
  • фаллопластике
  • метоидиопластике

Вагинопластика обычно выполняется трансгендерными женщинами и AMAB (назначенным мужчиной при рождении) небинарными людьми, в то время как фаллопластика или метоидиопластика обычно проводится при менструации. и AFAM (назначенная женщина при рождении) небинарные люди.

Ведущие поставщики медицинских услуг для трансгендеров будут следовать либо модели информированного согласия, либо стандартам оказания помощи WPATH.

Модель информированного согласия позволяет врачу информировать вас о рисках, связанных с определенным решением. Затем вы решаете для себя, продолжать ли лечение без участия других медицинских работников.

Стандарты ухода WPATH требуют письма поддержки от терапевта, чтобы начать ЗГТ, и нескольких писем для прохождения операции на дне.

Метод WPATH вызывает критику со стороны некоторых представителей трансгендерного сообщества.Они считают, что это лишает человека контроля и подразумевает, что трансгендер заслуживает меньшего личного авторитета, чем цисгендерный человек.

Однако некоторые поставщики медицинских услуг утверждают, что этические стандарты не противоречат информированному согласию. Требование писем от терапевтов и врачей обращается к некоторым больницам, хирургам и поставщикам медицинских услуг, которые могут посчитать эту систему юридически оправданной, если это необходимо.

Некоторые представители трансгендерного сообщества считают оба этих метода улучшением предыдущей и широко распространенной модели привратника.Для этой модели потребовались месяцы или годы «реального жизненного опыта» (RLE) в их гендерной идентичности, прежде чем они могли пройти ЗГТ или несколько обычных операций.

Некоторые утверждали, что это предполагает, что трансгендерная идентичность ниже или менее законна, чем цисгендерная идентичность. Они также считают, что RLE - это психически травматичный, социально непрактичный и физически опасный период времени, в течение которого трансгендер должен отдавать себя своему сообществу - без пользы от физических преобразований, которые приносят гормоны или операции.

Модель привратника также имеет тенденцию использовать гетеронормативные, циснормативные критерии для квалификации реального опыта. Это представляет собой серьезную проблему для трансгендеров с однополым влечением или гендерными выражениями, выходящими за рамки стереотипных норм (платья и макияж для женщин, гипер-мужское представление для мужчин), и по существу стирает опыт небинарных трансгендеров.

В Соединенных Штатах основными альтернативами оплате высоких личных расходов являются работа в компании, которая следует стандартам Human Rights Campaign Foundation в отношении своего Индекса равенства, или проживание в штате, который требует, чтобы страховщики покрывали транссексуалов. уход, например Калифорния или Нью-Йорк.

В Канаде и Великобритании нижняя хирургия оплачивается национализированным медицинским обслуживанием с различными уровнями наблюдения и временем ожидания в зависимости от региона.

Выбирая хирурга, проведите личное собеседование или собеседование по Skype с как можно большим количеством хирургов. Задайте много вопросов, чтобы получить представление о вариациях каждого хирурга в своей технике, а также о том, как они работают у постели больного. Вы хотите выбрать того, с кем вам комфортно и кто, по вашему мнению, лучше всего подходит для вас.

Многие хирурги круглый год проводят презентации или консультации в крупных городах и могут выступать на трансгендерных конференциях.Это также помогает связаться с бывшими пациентами интересующих вас хирургов через онлайн-форумы, группы поддержки или общих друзей.

Сегодня существует три основных метода вагинопластики:

  • инверсия полового члена
  • ректосигмовидный или толстый трансплантат
  • инверсионная вагинопластика без полового члена

Во всех трех хирургических методах клитор лепится из головки полового члена.

Инверсия полового члена

Инверсия полового члена включает использование кожи полового члена для формирования неовагины.Большие и малые половые губы в основном состоят из ткани мошонки. Это приводит к появлению чувствительного влагалища и половых губ.

Одним из основных недостатков является отсутствие самосмазывания стенкой влагалища. Общие варианты включают использование оставшейся ткани мошонки в качестве трансплантата для дополнительной глубины влагалища и использование интактной слизистой оболочки уретры, извлеченной из полового члена, для выравнивания части влагалища, создавая некоторую самосмазку.

Ректосигмовидная вагинопластика

Ректосигмовидная вагинопластика включает использование кишечной ткани для формирования стенки влагалища.Этот метод иногда используется в сочетании с инверсией полового члена. Кишечная ткань помогает при дефиците ткани полового члена и мошонки.

Этот метод часто используется для трансгендерных женщин, которые начали гормональную терапию в период полового созревания и никогда не подвергались воздействию тестостерона.

Кишечная ткань имеет дополнительное преимущество - она ​​слизистая и, следовательно, самосмазывающаяся. Этот метод также используется для реконструкции влагалища у цисгендерных женщин, у которых развились атипично короткие вагинальные каналы.

Инверсия без полового члена

Инверсия без полового члена также известна как техника Супорна (в честь доктора Др.Супорн, который его изобрел) или Chonburi Flap.

В этом методе используется перфорированный трансплантат ткани мошонки для выстилки влагалища и неповрежденная ткань мошонки для больших половых губ (аналогично инверсии полового члена). Ткань полового члена используется для малых половых губ и капюшона клитора.

Хирурги, использующие эту технику, стремятся увеличить глубину влагалища, более чувствительные внутренние половые губы и улучшить внешний вид.

Фаллопластика и метоидиопластика - это два метода, которые включают конструирование неопениса.

Скротопластика может выполняться любым хирургическим путем, при котором большие половые губы преобразуются в мошонку. Имплантаты яичек обычно требуют ожидания повторной операции.

Метеидиопластика

Метаидиопластика - намного более простая и быстрая процедура, чем фаллопластика. В этой процедуре клитор, уже удлиненный до 3-8 сантиметров за счет HRT, освобождается от окружающей ткани и перемещается в соответствии с положением полового члена.

Вы также можете сделать удлинение уретры с помощью метоидиопластики, также известной как полная метоидиопластика.

Этот метод использует донорскую ткань щеки или влагалища для соединения уретры с новым неопенисом, что позволяет вам мочиться стоя.

Вы также можете пройти процедуру Центуриона, при которой связки под большими половыми губами перемещаются для увеличения объема неопениса. Удаление влагалища может быть выполнено в это время, в зависимости от ваших целей.

После этих процедур неопенис может поддерживать или не поддерживать эрекцию сам по себе и вряд ли обеспечит значимый проникающий секс.

Фаллопластика

Фаллопластика заключается в использовании кожного трансплантата для удлинения неопениса до 5-8 дюймов. Обычные донорские участки для кожного трансплантата - это предплечье, бедро, живот и верхняя часть спины.

У каждого донорского сайта есть свои плюсы и минусы. Кожа предплечья и бедра имеет наибольший потенциал возникновения эротических ощущений после операции. Однако шрам на спине, как правило, наименее заметен и позволяет увеличить длину полового члена.

Брюшная полость и бедра остаются соединенными с телом на протяжении всей операции.

Участки предплечья и спины представляют собой «свободные лоскуты», которые необходимо полностью отсоединить и заново соединить с помощью микрохирургии.

Уретра также удлиняется за счет донорской ткани из того же участка. Имплант полового члена может быть вставлен во время последующей операции, обеспечивая возможность поддерживать полную эрекцию, подходящую для проникающего секса.

До операции на дне большинству людей требуется удаление волос с помощью электролиза.

При вагинопластике волосы удаляются с кожи, которая в конечном итоге будет составлять выстилку неовлагалища.Для фаллопластики на месте донорской кожи удаляются волосы.

Ваш хирург потребует от вас прекратить ЗГТ за две недели до операции и воздержаться в течение двух недель после операции. Поговорите со своим хирургом о других лекарствах, которые вы принимаете регулярно. Они также сообщат вам, если вам нужно прекратить их прием до операции.

Некоторым хирургам также требуется подготовить кишечник перед операцией на нижнем отделе.

Вагинопластика может привести к потере чувствительности части или всего неоклитора из-за повреждения нерва.У некоторых людей может возникнуть ректовагинальный свищ - серьезная проблема, при которой кишечник открывается во влагалище. Также может произойти выпадение влагалища. Однако все это относительно редкие осложнения.

Чаще всего люди, перенесшие вагинопластику, могут испытывать незначительное недержание мочи, подобное тому, которое возникает после родов. Во многих случаях недержание мочи проходит через некоторое время.

Полная метоидиопластика и фаллопластика сопряжены с риском возникновения уретрального свища (отверстия или отверстия в уретре) или стриктуры уретры (закупорки).Оба могут быть восстановлены с помощью небольшой последующей хирургической операции. Фаллопластика также связана с риском отторжения донорской кожи или инфицирования донорского участка. При скротопластике организм может отторгнуть имплантаты яичек.

Вагинопластика, метоидиопластика и фаллопластика - все это сопряжено с риском недовольства человека эстетическим результатом.

Требуется госпитализация от трех до шести дней, а затем еще 7-10 дней под тщательным амбулаторным наблюдением. После процедуры воздержитесь от работы или физических нагрузок примерно на шесть недель.

Для вагинопластики требуется катетер на срок около одной недели. Для полной метоидиопластики и фаллопластики требуется катетер на срок до трех недель, пока вы не сможете самостоятельно удалить большую часть своей мочи через уретру.

После вагинопластики большинству людей обычно требуется регулярная дилатация в течение первого или двух лет с помощью градуированной серии жестких пластиковых стентов. После этого проникающей сексуальной активности обычно достаточно для содержания. Микрофлора неовлагалища похожа на микрофлору обычного влагалища, хотя уровень pH гораздо более щелочной.

Рубцы, как правило, либо скрываются в лобковых волосах, вдоль складок больших половых губ, либо просто заживают так хорошо, что становятся незаметными.

.

10 упражнений для избавления от жира в подмышках

Тонизирование плеч и области подмышек с помощью специальных упражнений укрепит ваши мышцы. Но потеря жира в подмышках не должна сводиться только к поднятию веса над головой.

Существует заблуждение, что вы можете уменьшить количество жира только в одной части тела за раз. Эту концепцию часто называют «точечным сокращением».

Большинство исследований показало, что этот метод неэффективен. Например, исследование с участием 104 человек показало, что 12-недельная программа тренировок с отягощениями, сфокусированная на руках, увеличивала общую потерю жира, практически не влияя на конкретную область.

Более эффективный подход - сосредоточиться на общей потере веса. Вы можете сделать это, включив в свой распорядок как сердечно-сосудистые, так и силовые упражнения.

Вот 10 упражнений, нацеленных на плечи, спину, грудь и плечи. Вы можете комбинировать их с другими упражнениями, включая кардио упражнения, для получения полноценной программы упражнений. Некоторые из этих упражнений не требуют оборудования, в то время как другие используют минимальное оборудование.

Это упражнение задействует сразу несколько мышц, в том числе мышцы предплечий, плеч и груди.

  1. Старт на полу. Расположите руки так, чтобы они были немного шире плеч.
  2. Расположите голову так, чтобы смотреть прямо вниз.
  3. Вытяните ступни позади себя так, чтобы вы стояли на цыпочках.
  4. Опустите тело на пол руками и вернитесь обратно.
  5. Повторить несколько раз.

Это поза йоги, которая удлиняет ваше тело и нацелена на вашу спину и грудь.

Реквизит: коврик для йоги

  1. Встаньте на четвереньки на коврик для йоги.Руки должны быть расположены под плечами, а колени - под бедрами.
  2. Выдохните и вытяните позвоночник в виде дуги (положение кошки). Ваша голова должна опускаться вниз, чтобы выровняться с позвоночником.
  3. Затем вдохните и позвольте средней части тела опуститься, когда вы «поднимаете» грудь вверх, при этом позвоночник и живот изгибаются в направлении пола (положение коровы).
  4. Перемещайтесь между двумя положениями, делая глубокий вдох, а затем выдох.
  5. Повторить несколько раз.

Собака лицом вниз - это поза йоги, ориентированная на ваши руки, спину, ягодицы, бедра и ноги.

Реквизит: коврик для йоги, полотенце

  1. Старт в центре коврика, стоя на коленях.
  2. Затем поместите руки перед собой на коврик на ширине плеч и перейдите к рукам и коленям (также исходное положение для кошки-коровы).
  3. Опираясь на руки, выпрямите ноги и медленно поднимите бедра к потолку.
  4. Выровняйте ступни и вытяните пальцы ног, чтобы сохранять устойчивость. Позвольте вашему весу переместиться обратно на бедра и ноги, а также на руки.
  5. Голова должна быть на одной линии с прямой спиной. Вы будете в форме треугольника.
  6. Задержитесь в этом положении в течение нескольких минут, если можете, и медленно выходите из положения, меняя движения, которые создали собаку, обращенную вниз.

Вы можете почувствовать, как ваши руки медленно скользят по коврику для йоги.Если пот на ладонях способствует, вам может помочь небольшое полотенце.

Трицепс - это мышца плеча. Вы можете привести в тонус эту мышцу несколькими способами. Один - через жим на трицепс.

Для выполнения этого упражнения вам понадобится ручная гиря или что-то более простое, например банка с бобами.

Стойки: гирь, которые умещаются в руке

  1. Удерживая гирю в каждой руке, сядьте в кресло и поднимите руки над головой.
  2. Согните руки в локтях, чтобы перенести вес за голову настолько, насколько позволяет ваш диапазон движений.
  3. Поднимите гантели над головой.

Начните с двух подходов по 10-15 повторений. Отдыхайте примерно 10 секунд между подходами.

Это упражнение похоже на жим на трицепс, но вы делаете его на полу или на скамье.

Подставки: коврик для упражнений или скамья с отягощениями, свободные веса

  1. Лягте на спину и возьмитесь за свободный вес. Держите его над плечом сбоку от головы. Согните локоть так, чтобы ваша рука была на 90 градусов, а локоть был направлен в потолок.
  2. Вытяните груз в руке вверх к потолку, пока ваша рука не будет выпрямлена.
  3. Затем медленно верните его в изогнутое положение. Сделайте это упражнение несколько раз и повторите на другой руке.

Вы можете работать одной рукой за раз или делать это движение двумя руками одновременно.

Это упражнение прорабатывает руки, грудь и плечи. Для выполнения этого упражнения вам понадобится скамья и несколько весов, которые поместятся в руке.

Подставки: скамейка для тренировок, свободные веса

  1. Лягте на скамью спиной.
  2. Держа свободные веса, подведите локти к скамье (не ниже). Ваши плечи будут в том же положении, что и остальное тело, а нижние руки будут направлены вверх к потолку.
  3. Медленно поднимите руки и поднимите тяжести, пока рука не станет почти прямой. Не сводите локти.
  4. Верните гантели в исходное положение с согнутыми руками и повторите.

Это упражнение можно выполнять сидя или стоя со свободными весами.Во многих спортзалах также есть тренажеры для сгибания бицепса, но их положение может не позволить вам двигаться наиболее естественно.

Стойки: свободных гантелей

  1. Встаньте и удерживайте свободный вес в каждой руке, вытянутые руки к земле.
  2. Медленно согните руки в локтях и перенесите вес на плечи.
  3. Освободите положение и снова опустите гири к земле.
  4. Держите локти и запястья на одной линии на протяжении всего упражнения.Повторение.

Это упражнение можно выполнять практически где угодно, от края дивана до скамьи в тренажерном зале.

Подставки: скамья, стул или приподнятая поверхность

  1. Сядьте на скамью и положите руки на скамью рядом с бедрами.
  2. Возьмитесь за край скамейки ладонями на скамейке и пальцами на ее краю.
  3. Отойдите от скамьи, согнув колени и поставив ступни вместе.
  4. Опустите тело к полу, сгибая руки, пока плечи не станут параллельны полу.
  5. Используйте руки, чтобы медленно подняться из этого положения, и повторите.

Стойки: утяжелитель с тросом и шкивом или лента сопротивления

  1. Лицом к машине с тросом или там, где у вас закреплена лента сопротивления, встаньте прямо, слегка согнув колени.
  2. Возьмитесь за кабель или резистивную ленту в самом верхнем положении.
  3. Потяните трос или бандаж вниз к полу, прижав локти к бокам. Вы должны тянуть за кабель, пока ваши руки полностью не будут вытянуты.
  4. Вернуться в исходное положение. Потом повторить.

Тренажер для вытягивания троса

В этом упражнении используется тренажера с тросовым шкивом и прорабатываются спина и руки.

  1. Сядьте за канатную машину и возьмитесь за шкив вытянутыми руками.
  2. Потяните трос назад к себе, двигая локтями по бокам тела, пока руки не коснутся груди.
  3. Сделайте короткую паузу, а затем верните руки в исходное положение.
  4. Повторить.

Гребной тренажер

Чтобы объединить кардио и гребное движение, попробуйте использовать стационарный гребной тренажер. Они распространены в спортзалах и могут быть полезны дома, так как занимают относительно мало места для тренажера.

Вы можете купить компактные рядовые машины в Интернете.

Силовые тренировки задействуют все ваше тело. В первую очередь вам следует сосредоточиться на крупных мышцах, потому что они помогут вам со временем сжечь больше жира.

Хотя тренировка более мелких мышц также полезна для тонуса тела и наращивания силы, делайте это позже во время тренировки, если у вас закончится энергия и вы не сможете до них добраться.

Силовые тренировки могут включать в себя те, которые требуют только вашего тела, такие как отжимания, приседания, приседания и планки. Вы также можете использовать такое оборудование, как гири и эспандеры для силовых тренировок.

Другой вариант - заняться йогой. Он направлен на укрепление силы всего тела, и все, что вам нужно, - это коврик.

Вы не должны заниматься силовыми тренировками чаще, чем несколько дней в неделю. Это даст вашим мышцам время на восстановление.

Самый эффективный способ избавиться от жира в подмышках - это уменьшить общее количество жира на теле.Вы можете сделать это, улучшив свою физическую форму.

Если у вас высокий уровень физической подготовки, ваше тело будет сжигать больше жира в течение дня. И наоборот, если вы мало тренируетесь, ваше тело со временем будет сжигать меньше жира.

Упражнения для сердечно-сосудистой системы заставляют ваше тело двигаться на продолжительное время. Эти упражнения сосредоточены на вашей выносливости и увеличивают частоту сердечных сокращений. Они могут варьироваться от умеренных до более интенсивных форм упражнений.

Примеры сердечно-сосудистых упражнений:

  • ходьба (увеличение интенсивности при ходьбе в гору)
  • бег
  • езда на велосипеде
  • плавание
  • танцы
  • занятия такими видами спорта, как баскетбол, теннис и футбол

Частые упражнения с обоими сердечно-сосудистые и силовые упражнения могут уменьшить жировые отложения.

По данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, вам следует заниматься не менее 150 минут умеренных аэробных упражнений в неделю.

Вам нужно увеличивать это время в неделю, чтобы ускорить процесс сжигания жира. Министерство здравоохранения и социальных служб США также рекомендует заниматься упражнениями для укрепления мышц два или более дней в неделю.

Здоровая диета и регулярные физические упражнения, включающие как сердечно-сосудистые, так и силовые тренировки, помогут вам уменьшить жир в подмышечных впадинах за счет уменьшения общего жира в организме.Упражнения, которые тонизируют и укрепляют верхнюю часть рук, спину, грудь и плечи, помогут моделировать эту область.

.

Может ли повышение уровня тестостерона помочь вам избавиться от жира?

Термин «добавка тестостерона» может относиться к трем вещам: запрещенные анаболические стероиды, заместительная терапия тестостероном и бустеры тестостерона.

Незаконные анаболические стероиды

Синтетические стероиды, связанные с тестостероном, в совокупности известны как анаболические стероиды. Этот термин может также относиться к самому тестостерону.

Некоторые бодибилдеры злоупотребляют анаболическими стероидами, чтобы повысить уровень тестостерона сверх нормы и ускорить рост мышц.Тем не менее, злоупотребление анаболическими стероидами незаконно во многих странах, включая США (14).

Здоровым мужчинам с нормальным уровнем тестостерона не следует принимать анаболические стероиды в любой форме, так как длительное неправильное употребление может вызвать побочные эффекты. К ним относятся сексуальная дисфункция, агрессивное поведение, проблемы с печенью и болезни сердца (15, 16, 17).

Некоторые исследователи отметили, что не все эти побочные эффекты относятся к самому тестостерону, а скорее к его синтетическим производным. Фактически, тестостерон играет важную роль в лечении некоторых заболеваний (18).

Например, по закону для нормализации уровня тестостерона у мужчин с дефицитом он предписывается лечением, известным как заместительная терапия тестостероном (19).

В то время как действенная заместительная терапия тестостероном может способствовать снижению веса у мужчин с ожирением, злоупотребление анаболическими стероидами является , а не рекомендуемой стратегией снижения веса.

Может быть трудно поддерживать чрезмерную мышечную массу в долгосрочной перспективе, а неиспользованные мышцы имеют тенденцию со временем превращаться в жир.

Резюме: Некоторые бодибилдеры злоупотребляют тестостероном или родственными ему синтетическими формами.Длительное неправильное использование может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Заместительная терапия тестостероном

Этот гормон часто предписывается законом для лечения дефицита тестостерона (гипогонадизма) или других заболеваний.

Лечение, известное как заместительная терапия тестостероном, проводится под наблюдением врача. Его можно вводить в виде добавки, кожного пластыря, крема или инъекции.

Есть некоторые свидетельства того, что заместительная терапия может приводить к снижению веса у пациентов с ожирением и дефицитом тестостерона (20, 21, 22, 23).

Одно 56-недельное исследование с участием 100 мужчин с ожирением, соблюдающих низкокалорийную диету, показало, что инъекции улучшили потерю веса на 6,4 фунта (2,9 кг) по сравнению с теми, кто не получал никакого лечения.

В то время как обе группы теряли как мышечную массу, так и жировую массу на низкокалорийной диете, тестостерон вызывал значительное восстановление мышц в период поддержания веса (24).

Это приводит к потере веса, способствуя росту мышц, что, в свою очередь, увеличивает количество сожженных калорий.

Он также может снизить утомляемость, повысить мотивацию и повысить физическую активность.Все эти факторы играют важную роль в похудании (8, 25).

Имейте в виду, что в этих исследованиях изучались эффекты заместительной терапии у мужчин с дефицитом под медицинским наблюдением.

Нет доказательств того, что заместительная терапия вызывает потерю веса у здоровых мужчин с нормальным уровнем тестостерона.

Резюме: Заместительная терапия тестостероном способствует снижению веса у тучных мужчин с дефицитом тестостерона.

Бустеры тестостерона

Бустеры тестостерона, также известные как «естественные добавки тестостерона», увеличивают естественное производство этого гормона в организме.

Эти добавки не содержат тестостерона и обычно производятся на растительной основе.

Некоторые бустеры, такие как ашваганда, D-аспарагиновая кислота и экстракт семян пажитника, могут повышать уровень тестостерона и улучшать рост мышц у мужчин с низким уровнем, хотя доказательства противоречивы (26, 27, 28).

Однако многие утверждения о пользе бустеров для здоровья не подтверждаются наукой. Например, Tribulus terrestris , добавка, обычно продаваемая как бустер, не повышает уровень (29).

В настоящее время ни одно исследование не показало значительную потерю веса с помощью бустеров тестостерона, хотя некоторые из них имеют тенденцию к снижению жировой массы.

Резюме: Бустеры тестостерона усиливают естественную выработку тестостерона в организме. Исследования показывают, что определенные бустеры могут принести пользу мужчинам с дефицитом.
.

Как сбросить 5% жира за 10 дней, персональный тренер Николас Поло

Это мечта многих девушек - сбросить заметное количество жира всего за неделю.

Персональный тренер Николас Поло говорит, что это абсолютно возможно - если мыслить как спортсмен.

Ежедневное выполнение коротких подходов с тяжелыми весами поможет избавиться от жира без необходимости многочасовых тренировок на кросс-тренажёре.

А употребление корейского чая с женьшенем, который поддерживает стабильный уровень сахара в крови, и большого количества воды, сдержит голод.

В письме для Healthista, ниже он делится своими 12 советами по сверхбыстрому похуданию ...

Персональный тренер Николас Поло говорит, что можно потерять около пяти процентов жира за десять дней, думая как спортсмен или актер. преобразование себя для предстоящей роли

Разница между сжиганием жира и сжиганием жира в рекордные сроки такая же, как вождение по дороге с лежачими полицейскими по сравнению с движением по шоссе.

Какой из них веселее? Понимание того, почему сжигание жира занимает больше времени, чем вы ожидаете, поможет вам разработать стратегии, позволяющие достичь цели.

С гормональной точки зрения женщины сжигают жир медленнее, чем мужчины.

Плохие новости? Не обязательно. Женщины в целом более целеустремленны и могут сосредоточиться на поставленной задаче.

На самом деле, при правильной программе тренировок и питания человек может сбросить в среднем пять процентов жира всего за десять дней.

В течение этих десяти дней вам придется серьезно отнестись к своему путешествию.

Вам придется думать, как спортсмен, стремящийся к золоту, или актер, трансформирующийся для предстоящей роли.

Это означает, что вам придется тренироваться ежедневно и интенсивно, но не более 20 минут, держитесь подальше от продуктов, которые повышают уровень сахара в крови и снабжают вас всеми необходимыми витаминами, минералами и аминокислотами.

Это даст вашему организму хороший старт и заставит ваши гормоны ускорить метаболизм, который быстро избавится от жира.

После десятидневной диеты все может расслабиться, но к тому времени вы будете знать, что лучше всего работает для вашего тела, а что нет.

Это поможет вам не только сохранить свои результаты, но и улучшить их с течением времени.

Чай с женьшенем поддерживает стабильный уровень сахара в крови, что останавливает всплески голода и помогает улучшить плоский живот

1. ПИТЬ КОРЕЙСКИЙ ЖЕНСЕНЬ ИЛИ ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ

Если вы проверите диету участников соревнований по телу, вы обнаружите, что почти все на зеленом чае.

По правде говоря, многие виды чая ассоциируются с потерей веса.

Однако я нашел лучший способ избавиться от вздутия живота и сохранить плоский живот - это корейский чай с женьшенем.

Помимо других преимуществ для здоровья, корейский чай с женьшенем является отличным стабилизатором уровня сахара в крови.

Korean Ginseng (торговая марка) - отличный продукт не только для вкуса, но и для результата. Так что приветствую это.

Запланируйте диету после менструации, так как изменения в гормонах, вздутие живота, тяга и снижение уровня железа могут повлиять на результаты (фото из файла)

2. ДИЕТА ПОСЛЕ ВАШЕГО ПЕРИОДА

Женщины склонны питаться по-разному в зависимости от от того, где они находятся в своем менструальном цикле.

Изменения гормонов, вздутие живота и тяга к еде, а также снижение уровня железа могут повлиять на результаты вашей 10-дневной диеты.

Так что лучше планировать диету, чтобы она начиналась после менструации.

Получите поддержку. Не всем по карману личный тренер, и некоторые скажут, что мое мнение по этому поводу несколько предвзято.

Но правда в том, что индивидуальному обучению нет замены.

У лучших спортсменов мира есть все тренеры. Для этого есть причина.

Чтобы быстро похудеть, выполняйте «дроп-сеты»: выполняйте три подхода с повторением размера с максимально возможным количеством веса

3. ДРОП-СЕТЫ

Это метод тренировки с отягощениями, при котором вы выполняете упражнение с максимально возможным количеством упражнений. сопротивление (вес) на количество повторений.

Затем вы немедленно уменьшаете вес без перерыва и продолжаете делать больше повторений, пока не достигнете отказа.

Выполните от трех до четырех подходов и ограничьте количество повторений в каждом подходе до шести, чтобы обеспечить четкость тела и увеличение силы, а не громоздкость.

Это означает, что вес, который вы начинаете в первом подходе, должен быть достаточно тяжелым, чтобы вы не смогли сделать больше шести повторений без снижения веса.

Не занимайтесь кардио более 20 минут, так как это сожжет и мышцы, и жир.

Как только вы закончите одно упражнение, быстро переходите к следующему.

Для отличного чтения по поднятию тяжестей попробуйте «Тощие правила» Боба Харпера (10,99 фунтов стерлингов, Random House)

4. В любом случае, НЕ ДАЙТЕ КАРДИО

Продолжительные кардио.

Кардио более 20 минут сжигают жир, но также и мышцы.

Это не самый здоровый вариант.

С возрастом мы теряем около 5 процентов мышечной массы каждые десять лет.

Исследования показали, что на каждый фунт мышечной массы мы сжигаем около 50 дополнительных калорий в день.

Итак, поднимайте, тяните и толкайте гири и выполняйте дроп-сеты.

Получение кардио-тренировок с помощью коротких тренировок намного эффективнее и действеннее по сравнению с традиционными часовыми тренировками.

5. ДЕЛАЙТЕ ЭТО КОРОТКОЕ И СЛАДКОЕ

Следующие дроп-сеты силовые тренировки означают, что ваша тренировка будет довольно интенсивной.

Поскольку вы собираетесь тренироваться ежедневно в течение 10 дней или около того, ограничьте тренировку 20 минутами, чтобы избежать перетренированности.

Интенсивная, но короткая ежедневная тренировка сделает свое дело.

Выполняйте сплит-программу (первый день: ноги и пресс, второй день: грудь и трицепсы, третий день: плечи и пресс, четвертый день: спина и бицепсы и т. Д.), Чтобы дать мышцам достаточный отдых между тренировками.

Чтобы избавиться от жира, мы должны отказаться от сахара, так как он вызывает скачки уровня сахара в крови. Если у вас плоский живот, откажитесь от хлеба, муки, глютена, риса и картофеля и вместо этого ешьте полезные жиры, такие как оливковое масло и белок

6. LIFT HEAVY

Не волнуйтесь, вы не станете Арнольдом.

Для этого потребуется пара часов ежедневных тренировок и гораздо больше тестостерона, чем вы могли бы пожелать.

Поднятие тяжестей в тренировочном сете с дроп-сетом - один из лучших способов максимизировать сжигание жира в кратчайшие сроки без увеличения веса.

7.GO БЕЗ САХАРА

Наше тело питается углеводами, жирами и белками, которые используются в качестве источника энергии в течение дня.

Хотя жир - это то, что мы хотим сбрить, по иронии судьбы жирная пища сама по себе не делает вас толстыми.

Наш организм использует сахар и углеводы с высоким гликемическим индексом (GI) и высокой гликемической нагрузкой (GL) в качестве первого источника энергии, прежде чем оно начнет сжигать жир.

Лучший друг вашего плоского желудка - это еда, которая поддерживает стабильный уровень сахара в крови и не заставляет вас испытывать приступы голода и переедания.

Нет хлеба, муки, глютена, риса и картофеля.

Употребление более двух алкогольных напитков останавливает метаболизм организма на срок до трех дней

Типичным завтраком могут быть яйца с беконом; лосось или креветки с авокадо на обед и говядина или бизон с салатом на ужин.

.

Смотрите также